動体視力トレーニング＆テスト！何分まで一つの点で追えますか！？
- 【関連ワード】
- 動体視力
2016年01月18日
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
投稿者：みっちまん全日本インカレ 8位
動体視力トレーニング＆テスト！何分まで一つの点で追えますか！？
動体視力とは、動いているものを視線にとらえておくという視力のことです。野球やサッカーなどの球技系のスポーツには必須の力とも言われています。
ボールを目で捉え、距離感やスピードを素早く認識し、反応（野球ならばバットを振る、卓球ならばスマッシュを打つ）しなければなりません。
動体視力は年齢とともに低下しますが、毎日のトレーニングで維持または向上することが可能です。このような動画を毎日見るだけでも変わってくるそうです！
【動画の解説】
この動画では、１つの黒い点が移動します。時間が経過するにつれて、移動スピードが上がります。この点を目で捉え続けて下さい。０秒～１分３６秒まで動画は続きますが、移動速度が上がるにつれてだんだんと黒い点が１つから２つ、３つ、４つと見えてきます。できるだけ長い時間１つの点で捉えることが出来る人は動体視力が◎！ということです。
参考までに私は陸上選手です。動体視力を必要とする競技ではあまりありません。特別動体視力を向上するトレーニングは行っていません。１分を経過すると２つに見えてきます...。最後の方は４つに見えてきます。ホントに１つ！？と思って動画を停止したらホントに１つでした。。。
あなたは何分何秒まで１つの点で捉えることが出来ましたか！？
競技や部活動、年齢等を教えて下さい！！
※動画は「バルト」様の作品です。
投稿者：みっちまん全日本インカレ 8位
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
【子供】命令ゲーム
子供のコーディネーショントレーニング 今回は「命令ゲーム...
2015年11月01日
-
TABATAプロトコル
今回は私も良く実践しているトレーニング『TABATAプロ...
2015年06月12日
-
体幹に自信のある方は挑戦を！ウィンドシールドワイパー
強靭な体幹を得たいという方にオススメのトレーニングを紹介...
2015年12月23日
-
武井壮のトレーニング理論
武井壮さんがラジオで自身のトレーニングの理論について語ら...
2015年05月08日
-
キャリオカステップでスピードUP
今回はウォーミングアップでよく行われる「キャリオカステッ...
2015年09月17日
-
足の裏から爆発的な力を！トレーニング編
前回は足の裏(足底筋)のストレッチを紹介しました。今回は...
2016年02月01日
-
【Athlete トレーニング】肩甲骨の可動域と連動を高める体操②【菊野克紀】
こんにちは。 格闘家の菊野克紀です。 第一弾好評...
2016年09月06日
-
【臀部のケア】お尻の筋肉を自分でしっかりと伸ばすストレッチング！
-
ミニバンドで腸腰筋＋体幹補強！～Plank March～
-
たった4分でバキバキに！体幹強化サーキット
-
強靭な上半身を目指せ！自重トレーニング【ロープ登り】
-
下半身の筋力＆連動性をアップ！【ブルガリアンスクワット】
-
ミニバンドってご存知ですか！？ミニバンドトレーニング！
-
超人達の驚異の身体能力！
-
![【補強におススメ】難易度別の全身強化サーキット2種 [レベル1・レベル2]](https://img.youtube.com/vi/oVXjrSmwyTM/0.jpg)
【補強におススメ】難易度別の全身強化サーキット2種 [レベル1・レベル2]
-
ボルトも悶絶！メディシンボールトレーニング
-
爆発的なパワーを生み出すために必要なこととは？【トレーニングのコツをご紹介】
-
1分間で効果抜群！レッグＵ！
-
体の連動を意識して行ってみよう！【バーピージャンプ４４種目！】
-
お腹周りの体幹トレーニング！【１３種類を紹介】
-
コーチは必見！幼少期からウエイトを取り入れてもいいの？
-
バランスボールでコアトレーニング
-
男子バレー代表のアップ
Category New/カテゴリー新着情報
【たった3分で追い込める！】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング（中級編）アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン（Christian ...詳細
【長距離ランナー必見！】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー![エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]](https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/36517387_1835818623123141_660013401107333120_n.jpg?_nc_cat=0&oh=235d604d3aa510071bdcd0cc4cf42dc7&oe=5BEAD195)
エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍！】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング２０１８年ワールドカップ盛り上がりましたね！ ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ３連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力！】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕！】５度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー！】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切！】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-96586038-58a4bb963df78c4758eaa03e.jpg)
【金メダリストの朝ご飯にも！？】正月によく食べるお餅の栄養＆効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球
