グライド投法
グライド投法
初投稿です。今回は後ろから撮影したグライド投法の練習風景です。
グライド投法とは・・・投擲方向に背を向ける形で構え、助走そして体の捻りなどによってより大きなパワーを砲丸に伝えることのできる投法の一つ。
砲丸をより遠くへと飛ばす為には地面からの反力を利用して力を砲丸へ伝える事が大切です。脚～胴体、胴体～手へと流れるように力を伝えていくことが大切です。
2013年7月頃の動画
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
【補強におすすめ】下半身のパワー発揮向上に！「ボールキック」
今回は下半身強化におすすめであるボールキックについて紹介...
2019年01月22日
-
ラダーを使った、ランニングフォーム練習【スプリントラン】
ラダーを使ったランニングフォームの基礎を学んでいきましょ...
2016年11月26日
-
トップ選手から学ぶランジトレーニング3種【腸腰筋・臀部を強化！】
世界陸上200ｍ準決勝進出、４×１００ｍＲでは日本代表の...
2017年10月18日
-
クロスカントリー走の効果
クロスカントリー走というトレーニング方法をご存じでしょう...
2015年10月20日
-
ケニア人選手の練習風景
陸上競技長距離といえば、やはりまず思い浮かぶのがケニアで...
2015年10月14日
-
メディシンで腹筋を強化！メディシンボール補強
メディシンボールを使った補強・サーキット運動です。 ...
2016年02月15日
-
Qちゃんが教える走り方【後編】
【前編】に引き続き高橋尚子さんがランニングの基礎をレクチ...
2015年03月24日
-
冬季トレーニング〜逆立ち歩行〜
-
【混成競技】片脚バク宙
-
地味なトレーニングこそ王道！
-
【土江コーチ流】スタートで重要な重心移動を身に着けよう！
-
世界室内選手権から見るスタートの極意
-
パウエル ウエイト集
-
【洛南高校のスピードトレーニング②】スタートダッシュを向上させる立幅ダッシュ
-
室伏選手の筋力トレーニング
-
【速いスタート習得のために】スタートで前傾（体を前に倒す）はなぜ大事なのか？
-
【体幹・肩甲骨周りの機能的強化に】冬季におすすめのサイドハンドウォーク
-
瞬発力を鍛えよう！スクワット～ボックスジャンプ
-
史上最高スプリンター、ボルト選手の走りを真似してみよう！
-
競歩ドリル
-
ロシア選手のプライオメトリック
-
バトン区間のタイムを計ろう！日本代表を参考に！
-
アリソンフェリックスのサーキットトレーニング
Category New/カテゴリー新着情報
トレーニング
【たった3分で追い込める！】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング（中級編）アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン（Christian ...詳細
【長距離ランナー必見！】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー![エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]](https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/36517387_1835818623123141_660013401107333120_n.jpg?_nc_cat=0&oh=235d604d3aa510071bdcd0cc4cf42dc7&oe=5BEAD195)
エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍！】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング２０１８年ワールドカップ盛り上がりましたね！ ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ３連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力！】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕！】５度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー！】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切！】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-96586038-58a4bb963df78c4758eaa03e.jpg)
【金メダリストの朝ご飯にも！？】正月によく食べるお餅の栄養＆効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球
