【アメリカ大手SKLZ】公式ミニバンドトレーニング
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投稿者：みっちまん全日本インカレ 8位
【アメリカ大手SKLZ】公式ミニバンドトレーニング
SKLZは、アメリカPro Performance Sports(PPS)社のオリジナルトレーニングブランドです。
そのSKLZが販売しているミニバンド。そのミニバンドをSKLZのトレーナーが紹介しています！内容を見てみましょう！
【チューブの強さ】
SKLZのチューブは、黄色（弱い）、赤（中）、黒（強）の３種類があります。
【内容】
膝上に赤チューブ、くるぶしに黄色のチューブを使っています。
①前後ウォーク…足幅を固定し、前後に歩いていきます。
②横ウォーク…足幅を固定し、横に歩きます。
③股関節開閉脚…足幅を広くし、腰を落とします。膝を外に向けて戻します。
④バッククロスステップ…足幅を固定し、片方の足をナナメ後ろ方向に下げます。
※動画は「 Team SKLZ 」様の作品です。
投稿者：みっちまん全日本インカレ 8位
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